Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stehen im Deltapark Vitalresort an oberster Stelle. Eingebettet in eine grosse Parklandschaft umgeben von zwei Naturschutzgebieten, finden Sie den Raum und die Ruhe, um sich mit einem Yoga Retreat eine echte Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Für einen Moment innehalten, die Aufmerksamkeit zurück zu sich lenken, ganz im eigenen Körper ankommen und einfach mal tief ein- und ausatmen. In diesem Yoga Retreat schaffen wir einen Raum, der Einblick in die Welt des Yoga und die Magie des Lebens gibt.
Wir starten die Yogapraxis am Morgen mit Meditation und Atemübungen, um uns fokussiert durch eine klare und dynamische Yoga-Asana-Praxis zu bewegen. Die Yogapositionen werden sinnvoll aufeinander aufgebaut, damit sich der Körper stabil und gleichzeitig offen und weich anfühlen kann. Dabei wird grosser Wert auf den Atem und eine achtsame Ausführung der Yogastellungen gelegt. Die Yogapraxis am Abend dient dazu, den Tag zu integrieren. Wir verweilen etwas länger in den einzelnen Positionen, um mehr im Sein anzukommen.
Yoga begleitet Sabrina bereits seit achtzehn Jahren und sie hat es sich zu ihrer Lebensaufgabe gemacht, Yoga weiterzugeben. Als Yogalehrerin mit Leidenschaft und Herz unterrichtet Sabrina in Gruppenstunden, Einzellektionen, Retreats, Workshops, Seminaren und Yoga-Ausbildungen. Zehn Jahre lang hat sie in Thun ein Yogastudio geführt und zurzeit unterrichtet Sabrina ihre Yogastunden und Ausbildungen in Steffisburg.
Rebecca Jenny unterrichtet seit 20 Jahren Meditation. Da sie bald verstand, dass ein gesunder Geist in einem ebenso gesunden Körper wohnt, wurde auch Yoga Teil ihres Lebens, und sie unterrichtet seit ca. 6 Jahren ihren ganz eigenen Stil geprägt von der Meditation und ihren Erfahrungen. Alle ihre Retreats sind begleitet und unterstützt von ätherischen Ölen, die den Raum beduften, oder auch individuell oder in der Gruppe direkt angewendet werden.
Rebecca begleitet das Retreat vom 07. bis 10. Dezember 2024.
Sie profitieren von unseren Direktbuchervorteilen.
Anmeldeschluss ist jeweils 1 Tag vor Beginn des Retreats. Das Retreat wird ab 1 teilnehmenden Person durchgeführt.
